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S’entretenir – Récupérer – Se préparer
Installé aux Carroz d’Arâches, en Haute-Savoie, Laurent Prost, éducateur sportif, vous propose un programme à la découverte de pratiques très anciennes. Mélangeant Qi Gong, Tai Ch’i Ch’ûan, Do.in et postures de Zen Shiatsu, Laurent vous invite à découvrir ces pratiques, véritables outils d’entretien, de récupération, d’équilibre et d’harmonisation pour votre corps et votre esprit.
Qi Gong / Tai ch’i aux Flocons Verts – Ternelia
| Mardi et jeudi de 10h00 à 11h30
Tarif: 10€ la séance d’une heure trente environ, sur inscription, la veille pour le lendemain
Rendez-vous à l’accueil des Flocons Verts – Ternélia,
123 Route des Servages, 74300 Les Carroz
Possibilité de séance privée l’après-midi (5 personnes max.) : sur rendez-vous, me contacter
Shiatsu – Massage aux Flocons Verts – Ternelia
| Sur rendez-vous
Tarif: 60€ la séance d’au moins une heure
Rendez-vous à l’accueil des Flocons Verts – Ternélia,
123 Route des Servages, 74300 Les Carroz
Pratique par le mouvement
Le Tai Ch’i Ch’ûan
 À l’origine, il était surtout un art d’auto-défense. Littéralement traduit boxe (Ch’ûan) de la Suprême (Tai) Polarité (Ch’i). Le Tai Ch’i Ch’ûan est beaucoup plus qu’un art martial d’auto-défense, sophistiqué et non-violent, dont les principes sont en parfaite harmonie avec les lois naturelles. Il peut être pratiqué comme une gymnastique douce particulièrement profitable à la santé physique et psychique. Il peut être perçu comme une forme de méditation dynamique (en déplacements et mouvements lents). |
Le Qi Gong
 Mouvements et postures alliant concentration, respiration, souplesse et agilité. Dans certaines écoles, il est utilisé comme échauffement pour le Tai Ch’i Ch’ûan. Tout un monde imaginaire dans le mouvement équilibré et harmonieux où vous serez un élément comme le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau. Vous bougerez tel le tigre, l’ours, le singe, la grue, etc. Vous voyagez avec vos cinq sens entre le Ciel et la Terre dans le respect de soi et des autres. C’est un moment ludique (agilité, souplesse, coordination) dans le calme (respiration, concentration, détente). |
Pratique par le toucher
Shiatsu, drainage, sensoriel
Lors de séances individuelles, une approche relaxante, à la recherche de votre bien-être physique et spirituel. Du dimanche au vendredi, sur rendez-vous, aux Flocons Verts – Ternelia, les Carroz.
